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Comment ameliorer mon physique [Fermé]

Posez votre question castrobgm 1Messages postés lundi 30 novembre 2015Date d'inscription 1 décembre 2015 Dernière intervention - Dernière réponse le 1 déc. 2015 à 11:48 par philippe6613
comment selon vous je peux développer mes biceps et poitrine en un temps record. quelles exercices me proposez-vous?
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bonjour , une ossature musculaire demande de la patience et beaucoup de temps .... nous sommes fait de plus de 600 muscles sur notre anatomie et
donc multiple mouvement pour les muscler

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