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Comment bien se muscler ?

Posez votre question Inconnudu135 15Messages postés jeudi 11 février 2016Date d'inscription 22 mars 2016 Dernière intervention - Dernière réponse le 22 mars 2016 à 11:50 par philippe6613
Bonjour j'ai 17 ans et je veux commencer la musculation, je fais du foot. Je vais acheter tout les matériaux.
Je suis assez "maigre" : 63 kg pour 1m70 à peu près. Je voudrais avoir un "beau" corps et pas faire n'importe quoi ! Avez vous des solutions ? Merci bien
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bonjour , déjeunez-vous le matin .....?
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