Sport en salle

zarbanque 9 Messages postés mardi 21 avril 2015Date d'inscription 28 mars 2016 Dernière intervention - 23 mars 2016 à 09:28 - Dernière réponse : Marcus.PL 6 Messages postés vendredi 25 novembre 2016Date d'inscription 22 février 2017 Dernière intervention
- 6 déc. 2016 à 19:10
J'ai 60 ans après des séances de marche en plein aire presque 1 an j'ai entré en salle pour faire du tapis roulant et la bicyclette 1h /3fois par semaine .
Est-ce que je continu ou changer de programme?
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9Messages postés mardi 21 avril 2015Date d'inscription 28 mars 2016 Dernière intervention

2 réponses

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stf_frmu 25771 Messages postés mercredi 22 février 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 8 décembre 2017 Dernière intervention - 23 mars 2016 à 12:57
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Utile
bjr.

votre même message avec les formules de politesse, c'est bien aussi !!!
voyez avec l'encadrement en salle de sport, c'est eux qui sauront vous guider !
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Marcus.PL 6 Messages postés vendredi 25 novembre 2016Date d'inscription 22 février 2017 Dernière intervention - Modifié par stf_frmu le 6/12/2016 à 21:31
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Utile
Salut. Effectivement, il vaut mieux demander conseil aux encadrants. Ils sont formés et sauront vous guider. Votre programme semble adapté. Le sport en salle était ma résolution 2016, mais ensuite, je me suis dit que je pourrais tout faire de chez moi – ce que je trouve plus pratique et plus intime. supprimé par la modération je me suis décidé.
J’ai acheté les équipements, que j’ai obtenus à des prix raisonnables, et depuis je fais mes exercices dans une petite pièce aménagée exprès !
Je vous souhaite de bonnes séances et une bonne santé :)
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