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Prendre du dos

Posez votre question neoxbnd 89Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 27 février 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 10 juin 2016 à 12:20 par neoxbnd
bonjour ,

je voudrait prendre du dos avec des exercices a faire chez soit :) aurez vous des conseilles? se serais plus vers le haut genre trapèze ... merci de vos réponses.
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bonjour , avec une chaise et un petit meuble pour travailler les triceps et le
dos pour une préparation
neoxbnd 89Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 27 février 2017 Dernière intervention - 9 juin 2016 à 15:37
merci d'avoir répondue , je pourrais faire quelle ex avec une chaise est un petit meuble ?
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les tractions c'est pas mal pour ça
neoxbnd 89Messages postés jeudi 12 mai 2016Date d'inscription 27 février 2017 Dernière intervention - 10 juin 2016 à 12:20
bj , je sais mais j'ai pas de barre :/
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