Musculation à 14 ans

Faouzi6814 - 12 août 2016 à 14:33 - Dernière réponse : Dimio 11 Messages postés mardi 29 mars 2016Date d'inscription 4 septembre 2016 Dernière intervention
- 30 août 2016 à 01:02
J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol
Merci pour vos réponse
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5 réponses

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philippe6613 1282 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 25 novembre 2017 Dernière intervention - 13 août 2016 à 11:42
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bonjour , faite juste du renfoncement musculaire ..!
Paul-Bernard 16665 Messages postés vendredi 13 avril 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 15 décembre 2017 Dernière intervention - 13 août 2016 à 13:10
Bonjour philippe6613.

Renfoncement ou renforcement ?

Cordialement.
philippe6613 1282 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 25 novembre 2017 Dernière intervention > Paul-Bernard 16665 Messages postés vendredi 13 avril 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 15 décembre 2017 Dernière intervention - 19 août 2016 à 17:08
bonjour paul-bernard , renforcement bien sur ....!
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Matteo9512 1 Messages postés lundi 29 août 2016Date d'inscription 29 août 2016 Dernière intervention - Modifié par jerome_d le 10/01/2017 à 15:48
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Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine

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Dimio 11 Messages postés mardi 29 mars 2016Date d'inscription 4 septembre 2016 Dernière intervention - 30 août 2016 à 01:02
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Salut rien à voir mais te plaint pas de tes 1m58 je fais 1m40à 15ans lol
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