Connaitre niveau

bravethigh - 14 août 2016 à 00:30 - Dernière réponse : xplom 23748 Messages postés mardi 17 septembre 2013Date d'inscription 11 décembre 2017 Dernière intervention
- 15 août 2016 à 09:20
Bonjour,

je fais environ 60 km par jour(je suis a coursier à velo), j'aimerai connaitre mon volume journalier à effectuer pour rejoindre des amies en espagne, environ 12000 km.quelqu'un connaitrait-il un programme ou une sorte de regime à suivre pour les faire en moins de temps possible.j'aurai un velo de 9 kg environ tout dépend ce que je prend avec moi, je table sur 120 km par jour.pour résumé je recherche surtout des conseils?
merci
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2 réponses

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Paul-Bernard 16429 Messages postés vendredi 13 avril 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 11 décembre 2017 Dernière intervention - 14 août 2016 à 23:05
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Utile
Bonsoir bravethigh.

Vous voulez sans doute parler de 1 200 km et non de 12 000 km ?

Cordialement.
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xplom 23748 Messages postés mardi 17 septembre 2013Date d'inscription 11 décembre 2017 Dernière intervention - 15 août 2016 à 09:20
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Utile
bonjour
120 bornes par jours c'est faisable
a 20 km/h ça fait 6 heures de route dans la journée
3 le matin et 3 l’Après midi c'est raisonnable
perso je prendrai un vélo a assistance électrique pour pas me décourager au vu des bornes a parcourir + un ami pour m'accompagner dans l'effort

je fait 6 bornes par jour perso, lol pour oser répondre des conseils
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