Musculation aux côtés du bas du dos

shutteripik16 101 Messages postés lundi 28 avril 2014Date d'inscription 1 décembre 2017 Dernière intervention - 18 nov. 2016 à 17:07 - Dernière réponse : shutteripik16 101 Messages postés lundi 28 avril 2014Date d'inscription 1 décembre 2017 Dernière intervention
- 21 nov. 2016 à 16:23
Bonjour à tous je voudrais savoir si en faisant du gainage je peut muscler les côtés du bas du dos ( à côté des lombaires ) car j'ai un peu de graisse à cet endroit la
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2 réponses

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philippe6613 1283 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 16 décembre 2017 Dernière intervention - 19 nov. 2016 à 12:07
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bonjour , ce sont les abdominaux qu'il faut faire ....
ça s'appelle les obliques ...!
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shutteripik16 101 Messages postés lundi 28 avril 2014Date d'inscription 1 décembre 2017 Dernière intervention - 21 nov. 2016 à 16:23
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Utile
Je ne parle pas des obliques je parle de derrière les obliques juste à côté des lombaires
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