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Posez votre question guiz06150 100Messages postés samedi 4 juillet 2015Date d'inscription 28 août 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 14 janv. 2017 à 18:48 par guiz06150
Bonjour,

Ça fait maintenant 5 mois que je fais de la musculation 5 fois par semaine.
Mon coach m'a conseillé de prendre ces produits :
BCAA pour l'apport en acide aminé.
Protéine.
Pré work out.
Je voudrais avoir des conseils sur ces prises de produits et si vous avez autre chose à me proposer sachant que je voudrais prendre de la masse musculaire mais sans prendre de produits dangereux pour la santé ...
Et est ce que la créatine est dangereux ?
Merci pour vos réponses ...
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bonjour , vous avez quel age ...?
guiz06150 100Messages postés samedi 4 juillet 2015Date d'inscription 28 août 2017 Dernière intervention - 13 janv. 2017 à 09:00
Bonjour j'ai 32 ans
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philippe6613 1280Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 21 octobre 2017 Dernière intervention - 13 janv. 2017 à 17:01
bonjour , vous allez faire de la musculation toute votre vie .....?
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Tant que j'aurai une bonne santé oui mais je veux pas non plus devenir un body builder ...
je cherche juste à avoir un corps sculpté et à garder la forme.
philippe6613 1280Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 21 octobre 2017 Dernière intervention - 14 janv. 2017 à 11:49
bonjour , la musculation quand vous arrêtez vous perdez une grosse partie des muscles
fait ...! vous pensez que ça vos le coup de consacrer temps d'effort et de temps ....?
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guiz06150 100Messages postés samedi 4 juillet 2015Date d'inscription 28 août 2017 Dernière intervention - 14 janv. 2017 à 18:48
Bonsoir
Je ne crois pas vous avoir dit que je comptais arrêter ...
Quand je disais que tant que j'ai la forme je continuerai ça voulait dire que ça pourrait durer toute la vie comme ça pourrait durer quelques mois encore ...
on ne sait pas ce que l'avenir nous réserve à tous ...

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