En combien de temps et combien de temps je peut perdre 6 kilos ?

Eloaseee - 10 janv. 2018 à 23:06 - Dernière réponse : Maryanne51 1 Messages postés mardi 16 janvier 2018Date d'inscription 18 janvier 2018 Dernière intervention
- 18 janv. 2018 à 06:45
Bonjour à tous, j’ai 18 ans.
Je vais m’inscrire bientôt au concours adjoint de sécurité. ( police)
Et dans ce concours il faut courir 5 minutes en gros et fais la planche pendant 1min 15 pour une femme.

Je me suis inscrite à une séance de sport animée par un coach sportif qui dure à peu près 1h30 et où nous travaillons tout assez intensivement.
Mais vu que ce n’est que le mercredi, une amie et moi avons décidé de nous inscrire en plus à la salle d’en sport.

Donc nous ferions du sport 3 fois par semaines et avec des repas équilibrés.

Donc voilà les questions :

1. En combien de temps après 3 séances de sport par semaine j’arriverai à tenir en planche 1m15 pour vous ?
2. En combien de temps pourrais-je’ perdre 6 kilos en sachant que je vais faire 3 séances par semaine ?
3. Est ce que la cigarette est un frein si je veux maigrir ?

Merci à vous pour vos réponses.
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2 réponses

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xplom 24237 Messages postés mardi 17 septembre 2013Date d'inscription 18 janvier 2018 Dernière intervention - 13 janv. 2018 à 21:12
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Utile
bonsoir
c'est quoi la planche dans la police ?
je connais celle des pinpons mais là je bute
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Maryanne51 1 Messages postés mardi 16 janvier 2018Date d'inscription 18 janvier 2018 Dernière intervention - 18 janv. 2018 à 06:45
0
Utile
Bonjour,
Est-ce que tu as déjà pu voir combien de kilos as tu perdu depuis? j'aimerai aussi maigrir un peu mais j'ai seulement 2h/par semaine pour pratiquer un sport.
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