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Je reprends la course à pied, auriez vous des conseils? c'est dur en ce moment

Posez votre question Francoise G - Dernière réponse le 3 oct. 2010 à 22:05 par Emmanuel P
Je reprends la course à pied, auriez vous des conseils? c'est dur en ce moment
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Beaucoup de volonté !!!!!!!! et surtout ne pas abandonner. Il vaut mieux sauter une séance si on n'a pas la motivation plutôt que de se dégoûter. Avant tout il faut se faire plaisir.
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Ne réfléchissez pas à la douleur mais au bien que cela vous fait lorsque vous rentrez et que vous êtes sus la douche, et que lorsque dans les minutes qui suivent vous vous asseyez dans le canapé et que vous êtes fière d'avoir couru....
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