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Avez-vous fait du tai-chi-chuan et ou du qi gong?

Posez votre question Ginette regine B - Dernière réponse le 19 mars 2011 à 17:29 par Dominique T
Avez-vous fait du tai-chi-chuan et ou du qi gong?
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Oui et je trouve cela très intéressant, surtout en complément d'un sport plus dynamique. Ces "gymnastiques asiatiques" permettent de se recentrer sur soi-même, sur sa respiration, et de travailler sur l'harmonie du corps avec l'esprit. C'est un bienfait pour tous âges.
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