Nutrition

Alientek 19 Messages postés mardi 10 décembre 2013Date d'inscription 24 décembre 2013 Dernière intervention - 11 déc. 2013 à 10:51 - Dernière réponse : ThEBiShOp 8539 Messages postés jeudi 22 mars 2007Date d'inscriptionContributeurStatut 12 juillet 2017 Dernière intervention
- 12 déc. 2013 à 11:40
Bonjour,
quelle est le meilleure repas après une séance de musculation
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1 réponse

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ThEBiShOp 8539 Messages postés jeudi 22 mars 2007Date d'inscriptionContributeurStatut 12 juillet 2017 Dernière intervention - 12 déc. 2013 à 11:40
+3
Utile
Salut,

ça dépend largement des objectifs visés...
Impossible de répondre précisément à une réponse aussi vague.

En règle générale, il faut privilégier un apport de protéine pour favoriser la reconstruction musculaire.

Après ça dépend de quel repas on parle, si c'est le midi, ou le soir...
Enfin bref, faudrait plus d'infos quoi :)
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