Signaler

Nutrition [Fermé]

Posez votre question Alientek 19Messages postés mardi 10 décembre 2013Date d'inscription 24 décembre 2013 Dernière intervention - Dernière réponse le 12 déc. 2013 à 11:40 par ThEBiShOp
Bonjour,
quelle est le meilleure repas après une séance de musculation
Afficher la suite 
Utile
+3
plus moins
Salut,

ça dépend largement des objectifs visés...
Impossible de répondre précisément à une réponse aussi vague.

En règle générale, il faut privilégier un apport de protéine pour favoriser la reconstruction musculaire.

Après ça dépend de quel repas on parle, si c'est le midi, ou le soir...
Enfin bref, faudrait plus d'infos quoi :)
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?  

Les membres obtiennent plus de réponses que les utilisateurs anonymes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir un suivi détaillé de vos demandes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir des options supplémentaires.

Vous n'êtes pas encore membre ?

inscrivez-vous, c'est gratuit et ça prend moins d'une minute !