Comment faire pour maigrir
tgnmadou1000
Messages postés
3
Date d'inscription
lundi 7 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
8 juillet 2014
-
8 juil. 2014 à 00:46
sylvinhojr Messages postés 7 Date d'inscription mercredi 22 octobre 2014 Statut Membre Dernière intervention 23 octobre 2014 - 23 oct. 2014 à 14:30
sylvinhojr Messages postés 7 Date d'inscription mercredi 22 octobre 2014 Statut Membre Dernière intervention 23 octobre 2014 - 23 oct. 2014 à 14:30
A voir également:
- Aloe vera pour maigrir avis
- Regime pour maigrir - Guide
- Stepper pour maigrir - Guide
- Plateforme vibrante pour maigrir avis - Guide
- Ceinture pour maigrir - Guide
- Sport qui fait maigrir - Guide
5 réponses
stf_jpd87
Messages postés
94723
Date d'inscription
mercredi 14 décembre 2011
Statut
Modérateur
Dernière intervention
19 avril 2024
1
8 juil. 2014 à 08:06
8 juil. 2014 à 08:06
Bonjour
Vous faire aider par un nutritionniste , évitez tous ces régimes à la C.. qui ne font maigrir que le portefeuille.
Il faut aussi beaucoup de volonté
Cordialement
Vous faire aider par un nutritionniste , évitez tous ces régimes à la C.. qui ne font maigrir que le portefeuille.
Il faut aussi beaucoup de volonté
Cordialement
Bonjour je souhaite répondre a la question comment faire pour maigrir? Voilà je connais une cure express que j ai moi même essayé a base d aloe Vera et de soja ... En 21 jours perte de 6 a 10 kg . Ça marche ! Alors pour tout savoir sur cette cure exceptionnelle XXXXXXXXXXXXXXXXXx
sabinerapuk
Messages postés
3
Date d'inscription
vendredi 4 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
21 juillet 2014
21 juil. 2014 à 12:52
21 juil. 2014 à 12:52
C'est peut être beaucoup de poids perdu en si peu de temps non ? Cela peut etre mauvais pour votre organisme
Garig
Messages postés
63
Date d'inscription
vendredi 12 juin 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
30 septembre 2017
3
5 sept. 2014 à 04:52
5 sept. 2014 à 04:52
Pour maigrir, il faut dépenser plus de calories chaque jour, que tu n'en absorbes en mangeant.
Exemple : tu manges 2500 calories / jour, alors il faut que tu dépenses 3000 calories chaque jour (en faisant du sport)
Exemple : tu manges 2500 calories / jour, alors il faut que tu dépenses 3000 calories chaque jour (en faisant du sport)
Coachinsport
Messages postés
8
Date d'inscription
samedi 6 septembre 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
11 septembre 2014
6 sept. 2014 à 19:29
6 sept. 2014 à 19:29
Une perte de poids dépend de plusieurs facteurs dont les 3 plus importants sont :
- Une alimentation saine et équilibrée en correspondance avec vos besoins.
- Une activité physique adaptée (musculation pour la prise de masse musculaire et une activité de type HIIT pour accentuer l'utilisation des graisses)
- Un sommeil de bonne qualité et en quantité ( un minimum de 7 à 8h par jour)
Pour l'alimentation, essaye de réduire les sucres industriels au maximum dans un premier temps.
- Une alimentation saine et équilibrée en correspondance avec vos besoins.
- Une activité physique adaptée (musculation pour la prise de masse musculaire et une activité de type HIIT pour accentuer l'utilisation des graisses)
- Un sommeil de bonne qualité et en quantité ( un minimum de 7 à 8h par jour)
Pour l'alimentation, essaye de réduire les sucres industriels au maximum dans un premier temps.
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question
sylvinhojr
Messages postés
7
Date d'inscription
mercredi 22 octobre 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
23 octobre 2014
2
23 oct. 2014 à 14:30
23 oct. 2014 à 14:30
Une alimentation équilibrée, avec des plaisirs cependant DE TEMPS EN TEMPS .
Du sport, notamment des activités cardio : course à pied, vélo, natation ..
Cdlt
Du sport, notamment des activités cardio : course à pied, vélo, natation ..
Cdlt
16 juil. 2014 à 04:22
Vous devez faire violence à votre corps. Pour cela vous dans un premier temps vous allez maintenir votre ration alimentaire mais depenser un peu plus d'energie à travers les exercices physique. Avec la perte progressive de votre poids, votre demande alimentaire va baisser et vous allez la stabiliser selon votre volonté.