Musculation fille

chah201 1 Messages postés mardi 22 juillet 2014Date d'inscription 30 juillet 2014 Dernière intervention - 22 juil. 2014 à 23:38 - Dernière réponse :  nolopa
- 30 juil. 2014 à 11:12
Bonsoir, je suis une fille je mesure 1.68 pour 48 kilogramme je fais beaucoup de sport, j'aimerais savoir comment avoir le V en bas du ventre quel exercice dois-je pratiquer ? Et le temps pour ? Merci cordialement.
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1Messages postés mardi 22 juillet 2014Date d'inscription 30 juillet 2014 Dernière intervention

6 réponses

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VinceLife 3 Messages postés mardi 22 juillet 2014Date d'inscription 23 juillet 2014 Dernière intervention - Modifié par jerome_d le 20/01/2015 à 14:16
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Utile
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Bonjour, Plus qu'un exercice c'est sur ton alimentation qu'il faudra travailler si tu veux rendre "visible" tes abdos. Maintenant il y a quelques routines qui sont tres bien, notamment la bicylette qui ciblent les obliques, pour plus d'infos , a+ Vince. => Lien supprimé par la modération
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Josh Randall 17623 Messages postés dimanche 16 avril 2006Date d'inscription 12 décembre 2017 Dernière intervention - 23 juil. 2014 à 12:00
Bonjour

Merci de ne pas faire de la publicité (contraire à la charte).

Cordialement
Amusez vous bien - 29 juil. 2014 à 11:38
Josh Randall? Au nom de la loi? Ben ça rigole pas....
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SAMASIMO 23 Messages postés mardi 8 juillet 2014Date d'inscription 20 août 2014 Dernière intervention - 27 juil. 2014 à 01:34
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Le V pour une femme ???
Amusez vous bien - 29 juil. 2014 à 11:37
Entièrement d'accord, pas possible en raison de l'implantation abdominale chez une femme, en plus pour que les abdos soient ultra secs il faut descendre en dessous de 8% de taux de masse graisseuse ce qui est dangereux hormonalement chez une femme, suffit de regarder la "féminité" des body buildeuses
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Bonjour,

si tu veux un ventre plat et musclé voici quelques conseils en vidéo ici:

http://goo.gl/JWlAKn
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