Muscu des bras
hkl1
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Modifié par jerome_d le 5/12/2014 à 17:39
jokercharane Messages postés 3 Date d'inscription mardi 24 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 24 mars 2015 - 24 mars 2015 à 22:38
jokercharane Messages postés 3 Date d'inscription mardi 24 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 24 mars 2015 - 24 mars 2015 à 22:38
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7 réponses
philippe6613
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28 septembre 2022
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29 août 2014 à 16:20
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bonjour , quel est votre hauteur et votre poids actuel ....?
pain59
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4 sept. 2014 à 22:08
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Scitec nutrition un bon programme et beaucoup motivation
Garig
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5 sept. 2014 à 05:01
5 sept. 2014 à 05:01
En faisant du bench press, tu vas prendre des bras en même temps. Pas besoin de faire d'exercices ciblés sur les bras.
Coachinsport
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11 septembre 2014
6 sept. 2014 à 19:10
6 sept. 2014 à 19:10
Le curl incliné est un des meilleurs exercice pour le développement des biceps et pour les triceps j'aime bien la barre au front :)
Mais un programme complet est à privilégier et ce ne sont pas juste 2 exercices qui vont te permettre d'avoir des bras massifs.
Mais un programme complet est à privilégier et ce ne sont pas juste 2 exercices qui vont te permettre d'avoir des bras massifs.
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sergio1969
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9 septembre 2014
9 sept. 2014 à 10:52
9 sept. 2014 à 10:52
Bonjour,
Que fais tu comme exercices pour les bras ? c'est important de le savoir pour corriger.
Qu'appel tu des bras "pas gros" mesure les (à froid) avec un ruban et dis moi quel est le résultat.
Que fais tu comme exercices pour les bras ? c'est important de le savoir pour corriger.
Qu'appel tu des bras "pas gros" mesure les (à froid) avec un ruban et dis moi quel est le résultat.
TO666
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2 mars 2015
2 mars 2015 à 14:13
2 mars 2015 à 14:13
La natation, je me suis mis au triathlon il y a 3 ans, et j' ai vraiment pris des bras et des épaules.
jokercharane
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24 mars 2015 à 22:37
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C'est cool d'avoir des muscles
jokercharane
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24 mars 2015 à 22:38
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Il ya qui fond de la musculation pour les filles
jokercharane
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Jddanse
1 sept. 2014 à 16:51
2 sept. 2014 à 11:49