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Point de côté en natation

Résolu
wiked Messages postés 23 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 avril 2016 - Modifié par jerome_d le 15/06/2015 à 11:41
wiked Messages postés 23 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 avril 2016 - 24 janv. 2016 à 12:28
Bonjour ça peut paraître ridicule mais j ai parfois de point de côté en pleine série. Je voudrais savoir si vous avez une technique pour enlever les points de côté en natation. Merci

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3 réponses

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nicolas63t Messages postés 7 Date d'inscription lundi 19 octobre 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 octobre 2015 1
19 oct. 2015 à 20:06
boire de l'eau avant l'entraînement ca aide vraiment puis c'est peut-être que tu respire pas assé regulierement , et le meilleur moyen pour enlevé les points de coté c'est de te posé a la fin de ta longeur tu vide tes poumon en soufflant jusqua que tu n'ai plus de souffle parce que enfaite un point de coté c'est une crampe du diaphragme donc il faut l'etiré comme si tu etiré ta jambe pour enlever la crampe de ta jambe voila ;)
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wiked Messages postés 23 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 avril 2016
12 juin 2015 à 12:13
Désole pour les fautes qui pique les yeux
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Réponse 3 / 3
wiked Messages postés 23 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 avril 2016
24 janv. 2016 à 12:28
D'accord merci ;)
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