S'ameliorer

waroui03 7 Messages postés lundi 31 août 2015Date d'inscription 31 août 2015 Dernière intervention - 31 août 2015 à 14:15 - Dernière réponse : Albator57 4 Messages postés jeudi 10 septembre 2015Date d'inscription 10 septembre 2015 Dernière intervention
- 10 sept. 2015 à 15:40
bonjour,j'ai 14 ans et je joue deffenseur.le seul soucis et que je n'ai pas de vitesse et je me loupe beaucoup.Comment faire pour m'ameliorer (seul).Et quelle sont les points fort pour un attaquand et coomment bien les travailler (seul) merci d'avance
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Albator57 4 Messages postés jeudi 10 septembre 2015Date d'inscription 10 septembre 2015 Dernière intervention - 10 sept. 2015 à 15:40
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Utile
Fais du footing 1 à 2 fois par semaine histoire de t'exercer sur la vitesse.
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