Résultats pour comment ça marche une douche piscine

  • Un bon bain chaud et une douche froide

    Guide

    L'eau chaude va détendre les muscles et favoriser leur récupération, alors qu'une douche froide va permettre de tonifier vos muscles en améliorant la circulation du sang.

  • Jeux de piscine : des idées pour s'amuser

    Guide

    Terrain de jeu préféré des enfants pendant la saison estivale, la piscine n'est pas destinée qu'à la natation ! De nombreux jeux de piscine sont à acheter ou à inventer pour améliorer sa nage,...

  • Bébé nageur : âge, durée, précautions

    Guide

    S'éclater dans l'eau, découvrir de nouvelles sensations, s'éveiller à des activités motrices, l'activité bébé nageur est de plus en plus plébiscitée par les parents. De 4 mois à l'âge de 6 ans,...

  • Aquagym : les exercices de base

    Guide

    Les exercices d'aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur, grâce à la seule résistance de l'eau.

  • Maillot de bain homme : comment bien le choisir, les meilleurs modèles

    Guide

    Pour nager en piscine, pas de caleçon ! Un slip ou un boxer de bain est exigé. Comment choisir un modèle de qualité ? Quels sont les critères à prendre en compte ? Nos conseils.

  • Y a-t-il une piscine à la Défense à Paris ?

    Forum Natation

    Je dois partir quelques semaines en stage à La défense, est ce que qq'un peut me dire si il y a une piscine ? aux environs de l'esplanade Ch. De gau...

  • Bonnet de bain : comment bien choisir

    Guide

    Obligatoire dans nombreuses piscines municipales, le bonnet de bain permet de protéger les cheveux du chlore et d'éviter le surplus de cheveux morts dans les filtres de la piscine.

  • Sous la douche

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    Rentrez le ventre, étirez la totalité de votre corps et mettez-vous en extension sur la pointe des pieds, pendant une dizaine de secondes.

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