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Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

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J,ai 46 ans ,1m80 70kg depuis peu je me suis mis a la musculation je ne possede qu,une barre avec des poids etant fumeur je m,essouffle vite....que p...

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Salut, Quelle dose de protéine faut il mettre dans le shaker (en cuillère a cafe) Et a quelle fréquence en prendre Merci! -- Posté depui...

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Bonjour j'aimerais bien savoir comment faut-il manger les blancs d'oeuf au niveau cuisson. Combien par jour et à quel moment de la journée les prendr...

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Bonjour à tous, J'aimerais avoir votre conseil car cela fait presque 10 ans que je n'ai pas fait de sport. Maintenant je veux en faire car je suis tr...

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Bonjours, Je souhaite pour la saison prochaine peut etre me dirigé vers de la boxe thai en débutante vu que je fait déja du judo mais j'apprehende...