Résultats pour quel sport reprendre apres une operation du canal lombaire

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    Le mal de dos touche ou touchera une grande majorité des êtres humains. Pour prévenir ou soulager cette douleur récurrente, rien de tel que les ceintures lombaires. Voici les conseils pour bien...

  • Régime sportif : principe, menu, programme... Les infos

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    Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

  • Dos : les extensions lombaires

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    Pour muscler votre dos et éviter les douleurs, faites cet exercice régulièrement, sans jamais forcer.

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    L'arthroscopie du genou est une technique chirurgicale permettant de visualiser avec précision l'articulation du genou en vue de la soigner. Celle-ci est extrêmement sollicitée, ne serait-ce que...

  • Rythme cardiaque : normal, au repos, rapide... Connaître et calculer sa fréquence cardiaque

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  • GoPro et caméra de sport : comment bien choisir, la sélection des meilleurs modèles

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  • Body pump : qu'est-ce que c'est ?

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    Dos, nuque, jambes... Entre yoga et étirements, voici 10 exercices simples à réaliser pour vous sentir plus zen.

  • Les bienfaits des massages

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    Se (faire) masser les muscles après l'effort est essentiel pour assurer une bonne récupération. Gestes, durée, méthodes... L'Internaute vous offre le mode d'emploi.

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