Quelle playlist au poids de corps pour chez soi

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lundi 31 août 2020
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31 août 2020
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Bonjour, j'ai 15 ans, je suis assez maigre et j'aimerais me muscler

Je fais déjà une séance de crossfit par semaine et j'aimerais compléter avec une séance de sport chez moi au poids de corps de préférence, parce que je n'ai aucun matériel (si il faut je peux quand même demander pour en acheter)

Je viens donc vers vous pour qu'on me conseille des playlist de sport, une bonne application qui serai me guider ou juste des conseil