Prendre du poids

Louisdg Messages postés 1 Date d'inscription mardi 13 novembre 2018 Statut Membre Dernière intervention 13 novembre 2018 - 13 nov. 2018 à 11:58
Bonjour, bonsoir,
J'aimerai prendre 20kg ou plus en très peu de temps (2-3mois) et le plus rapidement possible es ce que qqn aurait une solution ? (Whey, gainer...?)
Je suis actuellement à 1.65m pour 44kg.