Comment commencer la course à pied
Nouria
-
14 déc. 2021 à 09:58
EDZ6997 Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 16 décembre 2021 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2022 - 16 déc. 2021 à 16:45
EDZ6997 Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 16 décembre 2021 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2022 - 16 déc. 2021 à 16:45
A voir également:
- Forum course à pied
- Courseapied forum - Meilleures réponses
- Douleur genou course à pied debutant - Meilleures réponses
- Course à pied débutant - Forum Running
- Allure course a pied - Forum Randonnée
- Hiit course a pied - Forum Pratique du sport
- Frontale course à pied - Forum Running
- Course à pied transformation physique - Forum Athlé, course à pied
2 réponses
EDZ6997
Messages postés
3
Date d'inscription
jeudi 16 décembre 2021
Statut
Membre
Dernière intervention
16 février 2022
3
Modifié le 10 févr. 2022 à 20:59
Modifié le 10 févr. 2022 à 20:59
Bonjour,
Tout d'abord il faut y aller progressivement, alterner des sessions de marche et de course pour s'habituer à la course en douceur. Investir dans une bonne paire de chaussure...
Ensuite effectivement un groupe peut-être une bonne source de motivation et de progression.
J'espère vous avoir un peu aidé et bon courage pour ce nouveau défi ;)
Bonne soirée,
Edouard
Tout d'abord il faut y aller progressivement, alterner des sessions de marche et de course pour s'habituer à la course en douceur. Investir dans une bonne paire de chaussure...
Ensuite effectivement un groupe peut-être une bonne source de motivation et de progression.
J'espère vous avoir un peu aidé et bon courage pour ce nouveau défi ;)
Bonne soirée,
Edouard