Comment commencer la course à pied

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Bonjour, j'aimerais avoir des conseils pour me motiver à commencer la course à pied.
Merci d'avance

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Bonjour,

Tout d'abord il faut y aller progressivement, alterner des sessions de marche et de course pour s'habituer à la course en douceur. Investir dans une bonne paire de chaussure...

Ensuite effectivement un groupe peut-être une bonne source de motivation et de progression.

Vous pouvez jeter un oeil à cet article qui donne pas mal de pistes et conseils

https://www.hardloop.fr/article/730-commencer-la-course-a-pied-tout-savoir

J'espère vous avoir un peu aidé et bon courage pour ce nouveau défi ;)

Bonne soirée,
Edouard

bonjour , cherchez un groupe de personne qui courent et vous expliqueront comment on aborde ce sport ...