Sport pour le haut du corps avec une blessure au coude

Signaler
-
Bonjour, j'ai actuellement 17 et d'ici un mois 18 ans. On m'a trouvé depuis le début d'année un syndrome de l'essuie glace mais au niveau du coude droit. Je pensais que ce n'était que au niveau du genoux mais apparemment non. C'est une pathologie assez rare et je dois me faire opérer pour pouvoir re pratiquer le sport comme avant comme le VTT, mais au vu des circonstances actuelles ce n'est pas pour tout de suite. Avec le confinement j'ai commencé à faire des exercices pour me maintenir en forme (abdos, exercices pour le base du corps) mais à cause de mon coude je suis assez restreint et ne sait pas comment faire travailler les bras, les pectoraux ou encore le dos. Si vous avez des idées d'exercices que je puisse faire pour travailler ces parties du corps je suis preneur.
Merci d'avance