Entraînement/remise en forme

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mercredi 10 juin 2020
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10 juin 2020
-
Bonjour,

J'ai besoin de votre aideᕙ( • ‿ • )ᕗ

Cet été, je prévois des entraînements pour aider une équipe de U17 (une dizaine de joueurs) qui était en difficulté l'année dernière.

Je me documente donc sur les types d'exercices à faire, mais j'aimerais avoir vos avis, et des idées pour travailler certains points, sous forme d'exercices physiques, mais aussi parfois plus ludiques.

Voici les points à revoir (certains m'ont étés donnés par l'équipe quand je leur ai demandé leurs points faibles et leurs points forts):

•Cardio
•Mentalité(investissement/excès de confiance/défaitistes/abandon à force de voir des erreurs)
•Collectif/travail d'équipe
•Sérieux à l'entraînement
•Les passes
•Les décalages simples
•Détente

Voilà principalement ces points.

Pour moi, travailler le mental sera aussi important que le physique.

Vu que l'été sera long, je pense pouvoir passer du temps sur à peu près tous les points, surtout qu'ils ont l'air, pour l'instant, motivés.

Nous n'aurons pas de salle de Handball à disposition, mais quelques ballons, de quoi courir en pleine nature et un terrain de foot.

J'espère que vos idées m'aideront, merci infiniment de votre aide, j'aimerai vraiment les aider\(^o^)/

Cordialement,

Antoine