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Avec quelle intensité se muscler???

Salut Je voulais savoir si admettons je fais 20 séries d'un exercice quelconque sur 1 ou 2 heures de temps Ou je fait ces 20 séries sur 1 journée...

2 réponses Dernière réponse le 26 mai 2015 par
Fantomninja
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