Forum Sport
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repos muscles quel est le mieux 48h ou 72h
Salut je fais ça tout seul -- Posté depuis https://itunes.apple.com/fr/app/ccm-live-discussion-forum/id871822609?mt=8
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crunch (abdos) j'ai mal dans le derrière du cou
Dakor vivi-60 je vais faire comme tu dis merci pour le conseil ;-) -- Posté depuis https://itunes.apple.com/fr/app/ccm-live-discussion-forum/id871...
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gainage 3x30 secondes chaque matin résultats
Oui mais pourtant beaucoup de personnes me disent que le gainage muscle quand même les abdos ils me disent si tu veux muscler tes abdos fait du gainag...
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gainage sur 2 coudes fait il travailler les obliques ?
Dakor merci pour ta réponse :-) -- Posté depuis https://itunes.apple.com/fr/app/ccm-live-discussion-forum/id871822609?mt=8
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gainage 4 fois par semaine est ce suffisant ?
Ça fait pas très longtemps que j'en fais environ 2 semaines -- Posté depuis CCM Live forum pour iPhone/iPad
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musculation aux côtés du bas du dos
Je ne parle pas des obliques je parle de derrière les obliques juste à côté des lombaires -- Posté depuis CCM Live forum pour iPhone/iPad