La natation pour perdre de la graisse ?

Bonsoir, je vous écris car j'ai besoin de conseils svp, je vous expose ma situation: Je suis un homme de 23 ans et j'ai fais une perte de poids de 21kg (de 96 à 75 km) en environ 6 et 7 mois. Je suis fier et je me sens mieux dans ma peau, j'ai effectué cette perte en faisant simplement attention à mon alimentation et en marchant beauco... Lire la suite

stage d'été

Bonjour, je recherche un stage de combat d'été pour adulte (18 ans) d'environ 1 moi. Je voudrais un stage basé sur l'apprentissage d'un art martial, je n'arrive pas a en trouver pour adulte de cette durée, si vous pouviez me renseigner. Merci d'avance