Conseils pour tractions ?

Bonjour à tous, J'ai appris aujourd'hui que je passais des tests sportifs dans une dizaine de jours. Les tests ne sont pas extrêmement dur, cependant des tractions sont au programmes. Auriez-vous donc une astuce pour m'entrainer un maximum avant le jour J, histoire d'en faire une de plus (je pense pas qu'en 10 jours les résultats soie...