apprendre le patin seule ?

Bonjour ! Étant plus jeune j'ai pratiqué le patin pendant 2 ans (j'ai donc 2 lâmes). Mais j'ai dû arrêter car mes autres activités prenaient de la place et le patinage ne m'inspirait plus du tout. Pour de multiples raisons j'ai eu envie de recommencer cette année (un peu trop tard malheureusement) du coup je ne peux pas m'inscrire dans...

Ces zones impossibles à muscler

Bonjour ! Je fais de la fitness depuis maintenant 2 moi chaque jour (sauf le week end) Et malgré mes efforts je n'arrive pas à faire travailler ni muscler ces zones; Les poignées d'amour, les cuisses (au milieu) et les bras. Sinon tout le rest se porte très bien mes muscles sont assez aparents mais mon grand problème reste ces 3 zones...