perte de poids courses et fréquence cardiaque

Bonjour Je fais 1m81 pour 115kg, corpulence osseuse élévé FCM = 190 Je veux perdre du poids, je commence à courir, je veux courir tout les jours En complément d un régime sans graisse ni sucre ( sauf fruit), pas de féculents non plus J ai remarqué quand je cours à allure modéré, j ai une frequence cardiaque qui passe à 170 vo... Lire la suite