Guide

ROMAIN NTAMACK, âgé de 23 ans, est un joueur français de rugby à XV qui joue au poste de demi d'ouverture ou de centre au sein du Stade toulousain et avec l'équipe de France.

Guide

Les exercices de stretching font partie des moments à ne pas négliger dans un entraînement sportif. Voici 5 mouvements de base pour s'étirer correctement...

Guide

BIOGRAPHIE DE MOHAMED ALI - Boxeur américain, Mohamed Ali est né le 17 janvier 1942 à Louisville. Il est mort le 3 juin 2016 à Scottsdale. Nommé Cassius Clay, puis Mohamed Ali. Il fut champion...

Guide

ETOO. Ancien international camerounais, Samuel Eto'o est désormais président de la fédération camerounaise de football. Son âge, son palmarès, sa fortune, la Ligue des champions... Découvrez tout...

Guide

Se muscler le dos permet d'améliorer ses capacités athlétiques, d'affiner sa silhouette, ou tout simplement d'éviter les maux de dos. Voici quelques conseils à suivre pour bien muscler l'ensemble...

Guide

Vous souhaitez entretenir des fessiers fermes et des courbes bien galbées ? Pour cela, de nombreux mouvements existent selon les muscles sur lesquels vous voulez vous concentrer. Voici 5 exercices...

Guide

L'espalier est un outil formidable pour développer votre souplesse. Vous avez tous déjà vu dans une salle ce mur de barres en bois horizontales. Mais vous en êtes-vous déjà servi efficacement ?...

Guide

Avec ou sans haltères, chez vous ou à la salle de gym, voici 10 exercices efficaces pour affiner vos bras et tonifier vos biceps.

Guide

Les exercices de squat sont des mouvements de musculation de base pour renforcer les membres inférieurs. Diverses exécutions permettent de solliciter de manière plus ou moins marquée certains...