Résultats pour Footing avec une hernie cervicales

  • Hernie discale : cervicale, dos... Traitement et sports interdits

    Guide

    La hernie discale est un problème de dos assez fréquent, surtout dans la population masculine. Généralement sans gravité, elle peut toutefois devenir très handicapante si elle est mal traitée....

  • Cou : renforcement des cervicales

    Guide

    Les muscles du cou et le cervicales étant très sensibles, effectuez cet exercice lentement.

  • Footing : les conseils pour réussir

    Guide

    Parcours, durée, planning, choix des chaussures... Voici les ingrédients indispensables pour réussir son footing.

  • Courir 10-20 min pour un débutant c'est correct ?

    Forum Running

    Bonjour, J'ai commencer à courir hier soir , un moment où je n'avais rien à faire je me suis donne l'objectif de courir aussi longtemps que je le...

  • Cou : préparer ses cervicales

    Guide

    Exercice à faire progressivement et sans forcer.

  • Un footing tous les jours ?

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, j'ai décidé de me mettre à la course à pied et je me demande : vaut mieux faire un footing tous les jours pas trop longtemps (10-15 min ) ou...

  • Fabienne : "le crawl a soigné mon hernie discale"

    Guide

    Pour Anne, les hernies discales et les tendinites ne sont plus qu'un lointain souvenir grâce à ses séances régulières de crawl.

  • Corde à sauter : comment choisir

    Guide

    Loin de la cour de récré, la corde à sauter est un instrument complet de fitness, car il fait travailler tous les muscles et raffermit la silhouette. Ce n'est pas pour rien si les boxeurs...

  • Mal aux cervicales

    Forum Natation

    Bonjour Je nage pendant à peu près 40mn la brasse, je ressens une gêne aux cervicales au bout de 20 mn. Comment faire pour ne plus être gêné ? M...

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