Résultats pour Prise de masse

  • Protéines pour la musculation : quels avantages ? Quels risques ?

    Guide

    Si les régimes protéinés peuvent permettre de progresser en musculation, ils comportent aussi certains risques en cas d'excès. Explications.

  • Prise de masse

    Forum Sport et santé

    Bonjour ! C'est pour savoir quelle protéine je dois prendre pour la prise de masse? Je fais de la muscul et je suis assez bien former mais mon corps...

  • Est-ce que quelqu'un peut me donner un programme fullbody orienté volume/masse.

    Forum Musculation, gym, danse

    Est-ce que quelqu'un peut me donner un programme fullbody orienté volume/masse.

  • Prises au judo

    Forum Judo

    Bonjour Combien y a-t-il de prises au judo ? Merci de vos infos.

  • Les pompes sont elle un bon exercice pour développer la masse musculaire?

    Forum Musculation, gym, danse

    Faire des pompes, est-ce un bon exercice pour développer la masse musculaire?

  • Avis prise de masse nutrition et entrainement

    Forum Musculation, gym, danse

    Bonjour, Jai 17 ans, actuellement 48,6kg pour 166 cm Je pratique la musculation depuis un mois maintenant environ, jai commencé par faire un régime...

  • Ventoline : comment l'utiliser pour le sport ?

    Guide

    Halte aux idées reçues ! Armés de leur ventoline, les asthmatiques sont tout à fait capables de pratiquer un sport. Certains athlètes diagnostiqués asthmatiques sont entrés dans la légende de...

  • Se muscler les biceps

    Guide

    L'exercice prise-marteau pour se muscler les biceps : ramenez les haltères vers les épaules, sans rotation de l'avant-bras. Expirez pendant la flexion et inspirez au moment de relâcher le...

  • Quel exercice effectuer pour une prise de masse ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Bonjour, J’ai créer un programme en type PPL (push pull legs) donc je fais : Lundi : push (pectoraux triceps épaules) Mardi : PULL (biceps et dos)...

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