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Trop souvent victime de la confusion liée à leur homonymie, le paddle (ou padel) et stand-up paddle sont pourtant deux disciplines totalement différentes. Qui exigent toutes deux un matériel et...

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Pour partir en randonnée, pour une escapade à la plage... La gourde est tout simplement indispensable. Voici les différents critères à prendre en compte pour l'acheter et une sélection de modèles...

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Le tuba vous permet donc de respirer tout en nageant et en explorant ce monde si passionnant. Il existe différents types de tubas qui s'adaptent à votre activité. Voici toutes les clés pour bien...

Forum Natation

Bonjour, Comment nager la tête sous l'eau ? Quand j'étais plus jeune, je n'avais aucun souci et là, dès que je veux nager la tête dans l'eau, j'avale...

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L'eau chaude va détendre les muscles et favoriser leur récupération, alors qu'une douche froide va permettre de tonifier vos muscles en améliorant la circulation du sang.

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Les exercices d'aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur, grâce à la seule résistance de l'eau.

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La brasse est une nage très complète : elle développe les muscles des bras, des épaules, des cuisses et des fesses. 80 % des personnes nagent la brasse en gardant la tête hors de l'eau : cela...

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S'éclater dans l'eau, découvrir de nouvelles sensations, s'éveiller à des activités motrices, l'activité bébé nageur est de plus en plus plébiscitée par les parents. De 4 mois à l'âge de 6 ans,...

Forum Natation, piscine

Bonjour, J'ai tjs eu peur de l'eau, j'ai commencé ma 1ere séance de natation la semaine dernière , l'exercice de respiration m'angoisse car en sorta...