Résultats pour bottes gros mollets

  • Chaussures de ski adaptéees

    Forum Ski alpin

    J'ai des gros mollets et je ne rentre pas dasn les chaussures de ski. Qui connait cette situation et ou avez vous trouvez des chaussures adaptées à vo...

  • Mollets : flexion-extension

    Guide

    Souvent oubliés, les mollets doivent aussi être sollicités.

  • S'échauffer les mollets, préparer ses genoux

    Guide

    La blessure la plus fréquente au ski est l'entorse du genou (1/3 des cas). Pour l'éviter, faites du vélo d'appartement, faites travailler vos genoux et travaillez l'équilibre.

  • Que me conseillez-vous: monter avec des bottes ou des boots+chaps ?

    Forum Equitation

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  • Contracture musculaire : comment la soigner

    Guide

    Fréquente chez les sportifs, la contracture est une contraction musculaire involontaire. Généralement causée par l'utilisation excessive d'un ou plusieurs muscles tels que les mollets, les cuisses...

  • Mollets : le step amélioré

    Guide

    Musclez vos mollets facilement avec cet exercice.

  • 10 exercices pour se muscler les jambes à la maison

    Guide

    Squat, ciseaux, fente, pédalage... Découvrez 10 exercices simples et efficaces pour faire travailler vos cuisses et tonifier vos jambes.

  • 20 exercices pour se muscler le corps

    Guide

    Pas besoin d'aller dans une salle de musculation pour s'occuper de son corps. Une pratique régulière à la maison peut vous permettre de bien vous entretenir et de vous sentir mieux. Voici...

  • Jambes lourdes : les exercices qui font du bien

    Guide

    Que faire pour soulager la sensation de jambes lourdes ? Du sport ! Voici douze exercices pour prendre soin de vos cuisses et de vos mollets fatigués.

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