Résultats pour choisir course à pied

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • Rythme cardiaque : normal, au repos, rapide... Connaître et calculer sa fréquence cardiaque

    Guide

    Le rythme cardiaque fait partie des éléments à surveiller pendant la pratique d'un sport. Le sport permet certes de conserver et même de renforcer son capital santé, il est accessible à tout le...

  • Tapis de course décathlon

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, je voudrais avoir des infos sur les tapis Domyos. Sont-ils fiables ? J'ai envie de tester. Pouvez-vous me rassurer ?

  • Fracture de fatigue : symptômes, traitement

    Guide

    Un effort trop intense, une sollicitation trop longue des jambes, et soudain, une douleur vive. Attention, il peut s'agir d'une fracture de fatigue ! Plus difficile à déceler que les autres types...

  • La VMA : à quoi ça sert ?

    Guide

    La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie est très fréquemment utilisée en course à pied comme vitesse de référence lors de l’élaboration de séances d’entraînement. Mais que signifie réellement cette...

  • Meilleure trottinette : comment bien choisir, des modèles sympas

    Guide

    La trottinette était à l'origine considérée comme un jeu pour les enfants. Mais face aux progrès extraordinaires des fabricants, elle est devenue un moyen de transport très en vogue chez les...

  • Bodyboard : comment bien choisir sa planche

    Guide

    La planche de bodyboard, plus courte et plus flexible qu'une planche de surf, permet aux pratiquants d'approcher les mêmes sensations fortes de glisse sur l'eau et au creux des vagues que les...

  • Gants de boxe : comment bien choisir

    Guide

    De bons gants de boxe permettront d'éviter certaines blessures. Il va falloir trouver ceux adaptés à votre gabarit, votre utilisation et votre niveau.

  • Boules de pétanque : comment bien choisir

    Guide

    Eh non, il n'existe pas un seul type de boule de pétanque ! Sport à part entière, la pétanque exige un matériel adapté à la taille de la main et au style du joueur. Même la pratique loisirs...

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