Résultats pour entrainement plan trail
  • Plan pour un objectif 5 h et +

  • Marathon à 60 ans ?

  • Plan pour un objectif de 3h30

  • Je pratique la course à pied et j'aimerai me lancer dans les ultras trails style

  • Adepte de l'ultra ...

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

  • Je souhaite passer de 1h40 à 1h30 au semi, en 7 mois. est-ce possible ?

  • Fessiers : les 5 exercices de base

  • Semi-marathon : préparation, alimentation

  • Vous cherchez une réponse précise ?