Résultats pour méthode laffay

  • Méthode Lafay : des exercices de musculation sans matériel

    Guide

    La méthode Lafay repose sur un principe simple : se muscler de manière efficace exige rigueur et méthode. Son nom provient de celui qui l'a créée, le sportif français Olivier Lafay. Il s'agit...

  • Quel sport et à quelle fréquence pour bien aider à maigrir ?

    Forum Sport et santé

    Je suis en plein régime, j'ai perdu 5 kg mais j'en ai encore 20 à perdre. Je sais que le sport est primordial pour aider à mincir. Je fais du vél...

  • La Methode lafay est ce bien efficace

    Forum Musculation, gym, danse

    Est ce que la [ http://sport.linternaute.com/faq/14-methode-lafay-en-quoi-ca-consiste méthode Lafay] est efficace je voudrai prendre de la masse rapid...

  • Quelqu'un a-t-il essayé le méthode Lafay ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Méthode de musculation sans appareils. Quelle est votre opinion sur la méthode Lafay ? Merci.

  • Régime sportif : principe, menu, programme... Les infos

    Guide

    Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

  • Douleur au pyramidal

    Forum Athlétisme

    Pour la seconde fois en 8 mois, j'ai une douleur au niveau du pyramidal. La dernière fois, c'était du coté gauche, aujourd'hui c'est à droite. Quelle ...

  • Body pump : qu'est-ce que c'est ?

    Guide

    Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

  • Stretching : les 5 exercices de base

    Guide

    Les exercices de stretching font partie des moments à ne pas négliger dans un entraînement sportif. Voici 5 mouvements de base pour s'étirer correctement...

  • Pêche en mer : techniques et matériel

    Guide

    Aussi technique que physique, la pêche en mer bénéficie d'équipements fabriqués avec de nouvelles technologies. Aujourd'hui, toutes les techniques de ce sport disposent de leur propre matériel....

  • Est-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Est-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ?

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