Résultats pour mal au mollet quand je cours

  • S'échauffer les mollets, préparer ses genoux

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    La blessure la plus fréquente au ski est l'entorse du genou (1/3 des cas). Pour l'éviter, faites du vélo d'appartement, faites travailler vos genoux et travaillez l'équilibre.

  • Douleur au talon : comment la soigner ?

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    Souvent négligée dans un premier temps, la douleur au talon peut pourtant rapidement vous empoisonner l'existence. Vous avez du mal à poser le pied par terre ? N'attendez pas pour traiter ce...

  • Claquage : comment le soigner

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    Très courant chez les sportifs, le claquage, causé par une contraction violente ou par un choc sur un muscle contracté, se traduit par une déchirure des fibres musculaires suivie d'une hémorragie....

  • Contracture musculaire : comment la soigner

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    Fréquente chez les sportifs, la contracture est une contraction musculaire involontaire. Généralement causée par l'utilisation excessive d'un ou plusieurs muscles tels que les mollets, les cuisses...

  • Body pump : qu'est-ce que c'est ?

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    Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

  • Pas à pas : le strapping du tendon d'Achille

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    Pas à pas : le strapping du tendon d'Achille

  • Pas à pas : le strapping thérapeutique de la cheville

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    Pas à pas : le strapping thérapeutique de la cheville

  • Tendinite : épaule, bras, pied, cheville... Comment la soigner

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    La tendinite, qu'elle intervienne à la cheville, au bras, à l'épaule ou au pied, est redoutée par tous les sportifs car il s'agit de l'une des blessures les plus fréquentes et les plus...

  • Mollets : flexion-extension

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    Souvent oubliés, les mollets doivent aussi être sollicités.

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