Guide

Les muscles du cou et le cervicales étant très sensibles, effectuez cet exercice lentement.

Forum Athlé, course à pied

Bonjour, j'ai commencé à courir à 58 ans (non sportif mais sans faire d'exces pour protéger ma santé). A 59 ans, j ai fait 10 courses de compet, dont ...

Guide

Comment obtenir ce fameux corps en V, synonyme de musculature quasi parfaite ? Découvrez quelques exercices qui vous permettront, au moins, de vous en approcher, en faisant travailler, les...

Forum Musculation, gym, danse

Quel régime adopter pour perdre de la graisse en faisant de la musculation ?

Guide

Cet incontournable des salles de sport se décline en une multitude de modèles. Comment s'y retrouver ? Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le banc de musculation idéal.

Forum Football

Bonjour à tous, j'ai 14ans et je suis passionné de foot. Mon rêve est de devenir entraîneur de foot professionnel. Mon père, qui est connu dans le clu...

Guide

Victor Wembanyama est un joueur français, membre des San Antonio Spurs en NBA.

Guide

Après New York, Hong Kong, Canberra et Berlin, le réseau low-cost Fitness Park a ouvert une salle à Paris, accessible en continu.

Guide

La méthode Lafay repose sur un principe simple : se muscler de manière efficace exige rigueur et méthode. Son nom provient de celui qui l'a créée, le sportif français Olivier Lafay. Il s'agit...

Forum Football

Bonjour, Salut,j'ai 18 ans bientot 19ans et je veux savoir est ce que c'est possible de s'inscrire dans un club de foot à cet age pour la première f...