Résultats pour perdre 6 kilos

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    Il existe deux raisons essentielles pour lesquelles une personne peut se mettre au sport : le plaisir, ou la perte de poids. Vous appartenez à cette deuxième catégorie ? Alors vous attendez...

  • 20 exercices pour perdre ses poignées d'amour

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    Vous aviez fini par les oublier ces satanées poignées d'amour ! Et puis voilà qu'elles vous tracassent à nouveau… Voici des exercices faciles à effectuer pour éliminer vos rondeurs...

  • Tournoi des 6 Nations : l'Irlande sacrée, la France 2e, le classement final

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    Après une Coupe du monde ratée, la France a terminé à la 2e place du 6 Nations derrière l'intouchable Irlande.

  • Régime sportif : principe, menu, programme... Les infos

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    Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

  • Quel sport et à quelle fréquence pour bien aider à maigrir ?

    Forum Sport et santé

    Je suis en plein régime, j'ai perdu 5 kg mais j'en ai encore 20 à perdre. Je sais que le sport est primordial pour aider à mincir. Je fais du vél...

  • Plate-forme vibrante : les cinq exercices de base

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    Voici 5 exercices essentiels pour sculpter votre corps avec la plate-forme vibrante (plus connue sous le nom de Power Plate), appareil très recherché dans les salles de fitness.

  • Ceinture de sudation : comment l'utiliser pour maigrir ?

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    Il n'existe bien sûr pas de recette miracle pour maigrir. Une hygiène de vie saine et une pratique sportive régulière constituent la base de cet objectif. Mais que diriez-vous d'accélérer le...

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