Résultats pour plan entrainement trail 100 km 3 s C3 A9ances forum

  • Plan pour un objectif 5 h et +

    Guide

    Plan d'entraînement marathon pour un objectif 5 h et +

  • Marathon à 60 ans ?

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, j'ai commencé à courir à 58 ans (non sportif mais sans faire d'exces pour protéger ma santé). A 59 ans, j ai fait 10 courses de compet, dont ...

  • Plan pour un objectif de 3h30

    Guide

    Plan d'entraînement marathon pour un objectif de 3h30

  • Adepte de l'ultra ...

    Forum Athlé, course à pied

    Y'a t-il des accrocs de la course à pied et notamment en ultra ? (Au delà du marathon ...)

  • Je pratique la course à pied et j'aimerai me lancer dans les ultras trails style

    Forum Athlétisme

    Je pratique la course à pied et j'aimerai me lancer dans les ultras trails style "les templiers". J'ai deja plusieurs semi-marathons, un marathon et ...

  • Avez vous participé à un marathon-trail?

    Forum Athlé, course à pied

    Avez-vous franchi la ligne d'arrivée ? Comment vous y êtes-vous préparé? Quelles difficultés avez-vous rencontré ?

  • Ligue Europa 2024 : Marseille peut y croire, le programme complet

    Guide

    Marseille joue son avenir européen ce jeudi soir contre le Benfica Lisbonne. Après la défaite 2-1 à l'aller, il faudra gagner au Vélodrome pour continuer à y croire.

  • Je souhaite passer de 1h40 à 1h30 au semi, en 7 mois. est-ce possible ?

    Forum Athlé, course à pied

    Je souhaite passer de 1h40 à 1h30 au semi, en 7 mois. est-ce possible ?

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

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