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Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

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Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

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