Guide

Pour suivre et améliorer vos performances sportives, une montre cardio peut s'avérer un bon allié. Voici nos conseils pour choisir le meilleur modèle.

Guide

Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

Guide

Le rythme cardiaque fait partie des éléments à surveiller pendant la pratique d'un sport. Le sport permet certes de conserver et même de renforcer son capital santé, il est accessible à tout le...

Guide

La caméra de sport, dont son modèle le plus connu, la GoPro, est idéale pour pouvoir filmer votre pratique sportive dans de bonnes conditions et permet surtout de revivre certaines de vos...

Guide

Sculpter votre corps en musique, c'est possible grâce au body pump ! Cette méthode d'entraînement en groupe et encadrée, réputée comme la plus intense, permet de travailler l'ensemble du corps.

Guide

Si les régimes protéinés peuvent permettre de progresser en musculation, ils comportent aussi certains risques en cas d'excès. Explications.

Guide

Plus fréquente que les soldes, plus économique pour l'achat de grandes marques, la vente privée de sport inonde les boîtes mails des accros du shopping ! Pour mieux cerner le marché, voici un...

Guide

Les Jeux Olympiques de Paris 2024 débutent dans moins de cent jours, le 26 juillet prochain. Voici le détail du calendrier et des épreuves.

Guide

Pour augmenter sa capacité cardio-vasculaire, et donc mieux résister à l'effort, il convient de respecter quelques règles. Voici des exemples d'exercices, dans différentes disciplines, qui vous...

Guide

Voici dix activités à privilégier pour faire travailler votre cœur, améliorer votre endurance... et perdre quelques kilos !