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Musculation à 14 ans

Faouzi6814 - 12 août 2016 à 14:33 - Dernière réponse : Dimio 11 Messages postés mardi 29 mars 2016Date d'inscription 4 septembre 2016 Dernière intervention
- 30 août 2016 à 01:02
Musculation, gym, danse Posez votre question Signaler Répondre au sujet
J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol
Merci pour vos réponse
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5 réponses

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philippe6613 1299 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 14 avril 2018 Dernière intervention - 13 août 2016 à 11:42
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Utile
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bonjour , faite juste du renfoncement musculaire ..!
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Paul-Bernard 20419 Messages postés vendredi 13 avril 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 19 avril 2018 Dernière intervention - 13 août 2016 à 13:10
Bonjour philippe6613.

Renfoncement ou renforcement ?

Cordialement.
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philippe6613 1299 Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 14 avril 2018 Dernière intervention > Paul-Bernard 20419 Messages postés vendredi 13 avril 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 19 avril 2018 Dernière intervention - 19 août 2016 à 17:08
bonjour paul-bernard , renforcement bien sur ....!
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Matteo9512 1 Messages postés lundi 29 août 2016Date d'inscription 29 août 2016 Dernière intervention - Modifié par jerome_d le 10/01/2017 à 15:48
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Utile
Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine

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Dimio 11 Messages postés mardi 29 mars 2016Date d'inscription 4 septembre 2016 Dernière intervention - 30 août 2016 à 01:02
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Salut rien à voir mais te plaint pas de tes 1m58 je fais 1m40à 15ans lol
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