Musculation à 14 ans
Faouzi6814 - - Dernière réponse :
Dimio
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4 septembre 2016
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Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine
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-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine
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Renfoncement ou renforcement ?
Cordialement.