Musculation à 14 ans

Faouzi6814 - 12 août 2016 à 14:33
Dimio Messages postés 11 Date d'inscription mardi 29 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 4 septembre 2016 - 30 août 2016 à 01:02
J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol
Merci pour vos réponse

3 réponses

philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55
13 août 2016 à 11:42
bonjour , faite juste du renfoncement musculaire ..!
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Paul-Bernard Messages postés 36068 Date d'inscription vendredi 13 avril 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 décembre 2022 7
13 août 2016 à 13:10
Bonjour philippe6613.

Renfoncement ou renforcement ?

Cordialement.
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philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55 > Paul-Bernard Messages postés 36068 Date d'inscription vendredi 13 avril 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 décembre 2022
19 août 2016 à 17:08
bonjour paul-bernard , renforcement bien sur ....!
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Matteo9512 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 29 août 2016 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2016
Modifié par jerome_d le 10/01/2017 à 15:48
Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine

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Dimio Messages postés 11 Date d'inscription mardi 29 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 4 septembre 2016
30 août 2016 à 01:02
Salut rien à voir mais te plaint pas de tes 1m58 je fais 1m40à 15ans lol
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