Musculation à 14 ans

- - Dernière réponse : Dimio
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4 septembre 2016
- 30 août 2016 à 01:02
J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol
Merci pour vos réponse
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3 réponses

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7 décembre 2018
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Merci
bonjour , faite juste du renfoncement musculaire ..!
Paul-Bernard
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-
Bonjour philippe6613.

Renfoncement ou renforcement ?

Cordialement.
philippe6613
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> Paul-Bernard
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bonjour paul-bernard , renforcement bien sur ....!
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Merci
Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine

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4 septembre 2016
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Merci
Salut rien à voir mais te plaint pas de tes 1m58 je fais 1m40à 15ans lol
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