Musculation à 14 ans
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Faouzi6814
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Dimio
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philippe6613
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bonjour , faite juste du renfoncement musculaire ..!
Matteo9512
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Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine
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-le gainage
-les abdos
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7Renfoncement ou renforcement ?
Cordialement.
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