Résultats pour programme pompes

  • Pectoraux : les pompes inclinées

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    On continue avec les pectoraux en durcissant un peu l'exercice.

  • Roland-Garros 2024 : dates, billetterie... Les infos

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    Roland-Garros 2024 sera une édition très spéciale avec le probable retour de Rafael Nadal. Il y aura également, quelques semaines plus tard, les Jeux Olympiques de Paris.

  • Wimbledon : quelle date pour l'édition 2024 ?

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    A la surprise générale, Carlos Alcaraz a vaincu "l'invincible" Novak Djokovic tandis que chez les femmes, Marketa Vondrousova est devenue la nouvelle reine de Londres. Sauront-ils conserver leur...

  • Championnats du monde de cyclisme 2024 : profils, dates, chaîne TV... Toutes les infos sur les mondiaux

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    Les championnats du monde 2024 se dérouleront à Zurich, en Suisse, et présentent des profils de course qui attireront certainement les meilleurs coureurs de la planète.

  • Musculation du dos : exercices et conseils

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    Se muscler le dos permet d'améliorer ses capacités athlétiques, d'affiner sa silhouette, ou tout simplement d'éviter les maux de dos. Voici quelques conseils à suivre pour bien muscler l'ensemble...

  • Triceps : les pompes obliques

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    Cet exercice qui se rapproche des pompes classiques vous fera travailler vos triceps.

  • Régime sportif : principe, menu, programme... Les infos

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    Principe, programme alimentaire, limites et dangers... Voici ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans ce que l'on appelle un régime sportif.

  • Bien faire des pompes

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    Faire des pompes est l'exercice idéal pour muscler pectoraux et triceps. Comment bien les effectuer ? Comment rendre l'exercice plus ou moins difficile selon vos capacités ? Tomaz Mezou, coach et...

  • Ligue 1 : classement et calendrier du championnat de France

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    Retrouvez l'intégralité du classement de la Ligue 1 et le calendrier des rencontres.

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