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Comment muscler un quadriceps un peu atrophié en natation?

mimi77 - 8 févr. 2024 à 21:02

Bonjour, Je souhaiterais savoir comment muscler un quadriceps un peu atrophié en natation brasse ou crawl ? y aurait-il un mouvement qui fait travailler plus fortement que les autres? merci par avance.

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