Gardienne de foot

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Bonjours je suis une fille j'ai 13 ans je veut devenir gardienne dans mon club j'ai des bonnes capacités mais j'ai peur que quand on plonge que je me face mal j'aimerai savoir si il y a une certaine façons de se mettre pour ne pas avoir mal .... :)

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2 réponses

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Bonjour,

Rassure-toi, il n'y a pas de raison de se faire mal en plongeant. L'idéal est de toujours amortir le choc avec tes bras mais cela deviendra vite un réflexe ! Commence peut-être par faire des plongeons assez simples et une fois que l'appréhension aura disparu, tu pourras te lâcher un peu plus.
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D'accord merci je vais m'entraîner :)