Exercices d'aquagym à faire tout seul

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Bonjour à vous tous,
Pouvez vous me faire part de quelques exercices d'aquagym, je veux en faire tout seul quand je vais à la piscine. Qu'est-ce que vous me conseillez ?
svp

2 réponses

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bonjour , si vous nous disiez se que vous attendez dans ces exercices ....?
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Comment nager stp
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bonjour , avez-vous besoin de tonifier votre bassin ....?